起床…だるいでも朝は傷みや重みが楽〜朝食準備は主人が、自分は茶碗洗い・掃除を手伝い程度に適度にこなすゴミの日でゴミ袋しばる…この動作はまだ無理でした（袋パンパンだから力込めて引っ張るのが） 活動すると、傷み重みが増すねぇ 横になると楽になる 久…

今さらですが… 入院時に持っていってよかったもの割り箸 紙コップ 水筒 水ペットボトル（４８円安売り２本） ペットボトルの口にセットするストローキャップ（100均） ゼリー飲料 ごはんにかけるもの（のり、ふりかけ） ナプキン（パンツ型） 割り箸は友人の…